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                      时间:2019年03月13日 14:21 标签: 腹肌 人鱼线 来源: 本站原创 查看: 2543次

                      完美的腹部,

                      不仅在于六块肌和人鱼线,

                      拥?#22411;?#32654;的侧腹很关键。

                      侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,

                      下面为大家推荐以下

                      7个侧腹肌轰炸动作,

                      每个动作15-20次,

                      坚持2-3组,?#20449;?#36890;用!

                      Step 1

                      Step 2

                      Step 3

                      Step 4

                      Step 5

                      Step 6

                      Step 7


                      责任编辑:健网
                      精彩?#35745;?#25512;荐
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