四周专业线上减肥塑型指导
                      28天减重8-12斤
                      惊喜价:¥398
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                      减脂工具包(体重秤、腰围尺)  或  mini健身房(健身垫、弹力带、俯卧撑架)
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                      • 超?#36947;?#21253;,免费赠送

                        赠送减脂工具包(体重秤、腰围尺)或MINI健身房(健身垫、弹力带、俯卧撑架)为您的运动提供专业装备支持。

                      • 四周线上指导

                        不限时间和地点,抛开借口,克服?#28860;?#25112;胜自己,随时随地享瘦。

                      • 1节线下私教课

                        专业教练私人定制减脂塑型健身方案;全程陪伴、一对一私教。

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                      营养

                      NUTRITION

                      28天塑身减脂营的营养搭配考虑到不同人群的饮食情况,针对?#32422;?#24378;,有专门的营养师为您量身制定营养方案,为您建立科学的减脂期营养体系。

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                      训练

                      TRAINING

                      为您提供减脂期间遵循运动科学原理的训练方案,让您安全?#34892;?#36798;成减脂目标。

                      我们会按周为您提供减脂期不同阶段需求的具体训练安排。

                      训练方案同时考虑到减脂人群普遍特质,保证您训练的可操作性、安全性和?#34892;?#24615;。

                      28天塑身减脂营
                        第一周
                      • 核心唤醒
                        第二周
                      • 全身力量
                        第三周
                      • 体能训练
                      • 核心强化
                        第四周
                      • 拉伸训练
                      • 无器械健身
                      28天塑身减脂营
                        第一周
                      • 核心唤醒
                        第二周
                      • 有氧体能
                        第三周
                      • 力量训练
                      • 核心强化
                        第四周
                      • 拉伸训练
                      • 家庭健身
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                      线上指导

                      ONLINE  GUIDE
                      关于训练、营养方面的任何问题,您都可以通过微信群组聊天的形式提出,教练会为您详细解答一切疑问,为您铺平减脂之路。
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